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三伏天应该怎么吃？专家谈饮食原则：清补而不滋腻

国家中医药管理局7月16日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。针对三伏天到底应该怎么吃相关问题，北京...
步数越多越好吗怎样散步更科学

步数越多越好吗怎样散步更科学最佳步数因人而异，每天6000至8000步为普适的黄金区间散步，是不少人健康生活的标配。有研究表明，散步在多种运动中延寿效果显著，规律散步可降低全因...
哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？

朝“问”健康丨哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？今年三伏天从7月15日开启，至8月23日出伏，全程共计40天，我国将迎来全年最热的时段。炎炎夏日，三伏贴人人都适用吗？儿童出...
胡同游、体育活动、自然研学暑期游“热”起来

这个暑期，旅游市场持续升温，旅游体验更多元、更丰富。北京胡同游火热感受青砖灰瓦里的别有洞天随着暑期游览高峰的到来，北京的胡同热闹起来。除了像南锣鼓巷、东四等知名胡同，被游客...
担心泳池水质不合格？5招快速识别

炎热的暑期来临选择去泳池度夏消暑的人络绎不绝但如果泳池的水不干净--> 容易传染疾病如何识别泳池水质是否合格？一起来了解夏日戏水小心这几种“游泳病” 不...
减肥“黄金期”应该怎么吃？掌握科学方法健康掉秤

今年7月15日—8月23日，迎来40天加长版三伏天。在中医理论中，三伏天是一年中阳气最旺盛的时期，也是减肥“黄金期”。此时应该怎么吃？关于减肥有哪些建议？这篇文章，速速收藏肚子小了...
你的肌肉里可能正在长“雪花肥牛”！

让我们先来看一张图: 无奖竞猜:请问两张图最大的区别是……？其实，图中是两位真实病例的CT扫描对比:A是一位51岁男性，B是一位53岁男性。两人年龄相仿，体型也差不多，甚至还都吸...
黄瓜发苦还能吃吗？夏日吃瓜避雷指南来了

黄瓜是夏日里常见果蔬凉拌一盘爽口又消暑但发苦的黄瓜千万别吃有中毒风险近日，福建一名男子因食用半根自家种植的发苦黄瓜，一小时后剧烈恶心呕吐，并伴有腹痛腹泻。送医后，病情仍...
马现仓教授团队揭示高脂饮食诱发抑郁肠脑轴机制阿司匹林或成肠脑轴精准干预新

当炸鸡、奶茶、红油火锅成为日常，人们担忧的往往只是体重秤上的数字。然而，一个更隐蔽的健康危机正在大脑深处悄然酝酿——抑郁症。流行病学早已发现肥胖与抑郁高度共病，但二者间的生物学桥梁始终...
将黑咖啡当成“减肥神器”，靠谱吗

将黑咖啡当成“减肥神器”，靠谱吗营养师:可短期小幅提高代谢，但无法带来持久的减脂效果进入夏季，社交平台上关于“黑咖啡减脂”的相关话题再度火爆。从“晨起黑咖啡配鸡蛋”到“运动前半...
华南侵入式脑机接口临床获突破截瘫患者凭意念操控光标

专注盯着电脑屏幕，聚精会神想着“向右、向右”——屏幕上的光标随即平稳滑动、精准定位......寻常人轻而易举就能完成的动作，对于这位患者而言，这却是他第一次仅凭意念重新了解外部世界。 ...
无醇啤酒真的不含酒精？专家：仍存酒驾风险

入夏以来，夜间餐饮消费持续升温，无醇啤酒凭借“低热量、不易醉”等宣传卖点，成为不少人佐餐的新选择。与此同时，网络上也流传着“无醇啤酒不含酒精，喝完后开车毫无问题”的说法。对此，东北农业...
中医文化夜市点亮群众夜生活

7月8日至9日夜，山阳县丰阳西市化身为一座“中医药文化不夜城”。由山阳县中医医院主办的“岐黄烟火本草养生”中医药文化主题夜市，让群众在市井烟火中沉浸式感受传统中医药的独特魅力。义诊...
历史性突破！全球同步研发创新药在中国首报首发

记者今天从国家药监局获悉，一款在全球同步研发、同步申报的新靶点创新药今天在我国率先获批上市，实现全球多中心研发的原创靶点创新药，在中国首报首发的历史性突破。国家药监局药审中心化药药...
招蚊子真的和血型有关吗?

随着高温多雨天气来临，蚊虫进入活跃期，登革热、基孔肯雅热等通过蚊子叮咬传播的疾病，发病风险有所升高。哪些户外及室内场所更容易藏匿蚊子?总被蚊子叮咬，真的和血型有关系吗?怎样科学防范...
与你我相关，健康中国这样建设

2012年至2025年，中国人均预期寿命增长3.85岁，达到79.25岁；婴儿死亡率下降到3.8‰，5岁以下儿童死亡率下降到5.4‰，孕产妇死亡率下降到13.4/10万…… 7月21...
别等渴了再喝水！白开水、绿豆汤、淡盐水、苏打水怎么选？

别等渴了再喝水！白开水、绿豆汤、淡盐水、苏打水怎么选？正值大暑，热浪袭人。夏日补水讲究颇多，“喝什么”“怎么喝”“喝多少”大有学问。日前，国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中...
西安市中心医院妇产科规培基地为4名学员举行温情结业礼

7月24日下午，西安市中心医院妇产科住院医师规范化培训基地2026届结业典礼在医院CT楼三楼会议室举行。副院长郭宏珺、科教科科长刘超、教学办主任闫媛、质控科科长李亚萍、妇产科基地全体医...
三伏天是减肥的黄金期？医生提醒：过度运动谨防横纹肌溶解

眼下，正值“三伏天”。不少人趁着气温高、代谢加快，纷纷加入运动健身的队伍。然而，在高温、高湿环境下，人体水分流失较快，一旦超负荷运动，不仅容易出现脱水和热损伤，还可能诱发更严重的疾病。...
国家中医药局：多维度发力提升群众在基层就医的获得感

国家中医药管理局于2026年7月28日召开医疗卫生强基工程中医药行动专题新闻发布会。国家中医药局医政司司长孟庆彬表示，国家中医药管理局、国家卫生健康委会同各部门持续实施基层中医药服务能...

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