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这酸味蔬果狂甩脂肪3款减肥食谱瘦掉半个你

吃什么减肥效果最好呢?我们知道日常生活中有很多蔬果都有减肥的效果，但是这种蔬菜的减肥效果是数一数二的。那就是——番茄。我们减肥瘦身必吃的食物就是番茄，番茄怎么吃才能有效减肥呢?…… ...
冻豆腐会给人体带来哪些功效

豆腐是我们生活中很常见的一种食物，不但吃起来特别的清淡可口，而且营养价值也很高。健康饮食专家称，平时大家也可以吃一些冻豆腐，而且冻豆腐还会给人体带来诸多好处。这些好处有哪些呢?今天就跟...
艾蒿的功效与作用

艾灸是引气血下行的捷径艾蒿是中医传统的灸法所用的艾条和艾炷的原料。做艾灸要用好几年的陈艾才好，新鲜的艾火气太大，是不能用的。艾性温热，遇火之后热性倍增，能通十二经络。艾的热性...
甘草的功效与作用

甘草的功效: 补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。甘草的作用:...
布狗尾的功效与作用

功能主治止血，解热，杀虫。治吐血，尿血，丝虫病，疟疾。 ①《岭南采药录》:清热消滞，理咳嗽，水煎服。 ②《岭南草药志》:解热，杀虫。治丝虫病，疟疾。 ③广州空军《...
端午后粽子吃不完看看这六个菜谱

端午节过后，家里还剩下不少粽子。扔了吧，太可惜;不扔，又不想吃;现在教大家6大处理过剩粽子的方法。一、粽子煮甜粥粽子煮粥这是最简单、最省事的做法，蜜枣粽、红豆沙粽等甜粽子都...
冬季减肥3大秘诀让你瘦得停不下来

在寒气逼人的冷冬，很多人都变得很懒，窝在家里甚至被窝里，给脂肪制造了温床!其实有种既能养生暖身又能自然瘦身的天然瘦身法，可以帮助您有效的加速血液循环，加速新陈代谢从而起到燃烧脂肪的作用...
吃什么食物对子宫好

女性吃什么食物对子宫好子宫对女性朋友来说是非常重要，女性在身体较虚弱时，容易出汗，在补充水分的时应该少量多次，排出的汗液中水溶性维生素比较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素...
枸杞的副作用

众所周知，枸杞是人类的养生佳品，它不但有补气补血的作用，还有很好的补肾效果，我们经常把枸杞拿来泡水、煲汤或者煮粥，味道也很鲜美，但是你知道枸杞有什么副作用吗?枸杞的正确吃法有哪些呢? ...
夏至十大降火滋补食物

西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补...
晨起口苦的原因

晨起有些人会感觉,口腔里偶有异味,口中发苦,这究竟是怎样一回事? 口苦是由湿热引起的: 引起口苦的原因很多,如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感...
别错过！初夏水果有四宝

别错过!初夏水果有四宝初夏是很多水果成熟的季节，包括枇杷、樱桃、杨梅、青梅四种水果成熟的季节，她们形态可人、色泽怡人、营养价值高，可谓初夏“四宝”。枇杷--胡萝卜素含量较丰...
“神仙果”润肺止咳全靠它

罗汉果的功效其实大自然孕育万物，有其自身的时机规律。比方夏天成熟的西瓜，那种甘甜可以缓解暑热对人体的影响;秋天成熟的梨，充足的水分可以缓解秋燥对肺部的伤害。当一个果物在没有完全...
吃桃子避免过敏的实用方法

桃子是生活中常见的一种水果，不仅微量元素含量丰富，同时还有大量的胶质物，这种物质进入肠道中能够有效的吸收水分，可预防便秘。但是，一些过敏体质的人群在吃了桃子之后会出现过敏的情况，这可如...
别吃红枣红糖了！这才是真正的“补血”佳品！

面色红润，是健康的标志之一，如果一个人面色苍白，手脚冰凉，大姨妈不畅…… 周围人一定会提醒一句，亲，该补血啦! 对于中国人来说，说起「补血」，首先想到的就是红糖、阿胶、大红枣，...
运动后怎么喝蛋白粉呢？

目前市面上的蛋白粉大致分三类，乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和蛋清蛋白粉。选择健身房健身运动的方式运动后补充蛋白粉，可以为身体需要补充水分和营养，以帮助身体快速的恢复体力，但同时也要达到消脂增...
喝蜂蜜水的8大禁忌

蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其营养物质可以很快被身体吸收，并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，...
秋季这样吃蜂蜜最养肺

古人言:“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，秋季，天气逐渐变得干燥，要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里推荐四款蜂蜜解燥的吃法。蜂蜜雪梨水取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许...
早餐吃什么润肠早餐的保健功效

燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢?我们不妨来看看: 最适宜当早餐在早餐时食用燕麦作为主粮，既可以提...
孩子补充维生素也有误区？

1、空腹吃维生素最合适由于维生素的分子小、吸收快，如果在空腹时吃，其血液浓度升高很快，水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出。所以，选择餐后服用水溶性维生素，不仅不会影响其吸...

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