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夏至十大降火滋补食物

西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补...
晨起口苦的原因

晨起有些人会感觉,口腔里偶有异味,口中发苦,这究竟是怎样一回事? 口苦是由湿热引起的: 引起口苦的原因很多,如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感...
别错过！初夏水果有四宝

别错过!初夏水果有四宝初夏是很多水果成熟的季节，包括枇杷、樱桃、杨梅、青梅四种水果成熟的季节，她们形态可人、色泽怡人、营养价值高，可谓初夏“四宝”。枇杷--胡萝卜素含量较丰...
“神仙果”润肺止咳全靠它

罗汉果的功效其实大自然孕育万物，有其自身的时机规律。比方夏天成熟的西瓜，那种甘甜可以缓解暑热对人体的影响;秋天成熟的梨，充足的水分可以缓解秋燥对肺部的伤害。当一个果物在没有完全...
吃桃子避免过敏的实用方法

桃子是生活中常见的一种水果，不仅微量元素含量丰富，同时还有大量的胶质物，这种物质进入肠道中能够有效的吸收水分，可预防便秘。但是，一些过敏体质的人群在吃了桃子之后会出现过敏的情况，这可如...
别吃红枣红糖了！这才是真正的“补血”佳品！

面色红润，是健康的标志之一，如果一个人面色苍白，手脚冰凉，大姨妈不畅…… 周围人一定会提醒一句，亲，该补血啦! 对于中国人来说，说起「补血」，首先想到的就是红糖、阿胶、大红枣，...
运动后怎么喝蛋白粉呢？

目前市面上的蛋白粉大致分三类，乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和蛋清蛋白粉。选择健身房健身运动的方式运动后补充蛋白粉，可以为身体需要补充水分和营养，以帮助身体快速的恢复体力，但同时也要达到消脂增...
喝蜂蜜水的8大禁忌

蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其营养物质可以很快被身体吸收，并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，...
秋季这样吃蜂蜜最养肺

古人言:“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，秋季，天气逐渐变得干燥，要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里推荐四款蜂蜜解燥的吃法。蜂蜜雪梨水取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许...
早餐吃什么润肠早餐的保健功效

燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢?我们不妨来看看: 最适宜当早餐在早餐时食用燕麦作为主粮，既可以提...
只为一场体验境外游说走就走

去火山看日出，去沙漠喝咖啡……玩法已经逐步取代目的地，成为影响人们旅游决策的主要因素，这一现象在2023年表现尤为突出。“体验感”和“参与感”将旅游带来的情绪价值不断放大，一项足够“好...
孩子补充维生素也有误区？

1、空腹吃维生素最合适由于维生素的分子小、吸收快，如果在空腹时吃，其血液浓度升高很快，水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出。所以，选择餐后服用水溶性维生素，不仅不会影响其吸...
中药天麻详细介绍

天麻味辛，性平。有熄风、祛痰、止痉的作用。最适用于虚风内动、风痰上扰而致的眩晕、四肢麻木、抽搐等症。常用于头痛眩晕、中风、小儿惊风等情况，下面就向大家做详细介绍。 1、头痛、眩...
传统的圣诞美食食用也有禁忌

明天就是圣诞节了，对于欧美国家来说，圣诞节是最重要的节日。圣诞节的传统美食有很多，但大多是高脂肪、高热量的食物，因此食用时要注意。传统的圣诞美食 1.烤火鸡圣诞节餐宴餐桌...
首届中医药发展论坛举行专家共议中医药高质量发展

日前，首届中医药发展论坛暨国医名师走进中国药谷系列活动举办。各位中医专家以“医药圆融产业大兴”为主题共议中医药高质量发展。国医大师、中国中医科学院学部委员唐祖宣教授进行了开场主...
海带的功效与作用

海带的功效与作用 1、防治甲状腺肿海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。 2、降压海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。 3、降...
春季吃4种水果补水最给力

春天悄悄来到了，一年之计在于春，美女们要提前准备起来，这么一个美丽的季节，当然自己也要美美哒，春季气温回升容易出现皮肤干燥缺水的现象。那么春季皮肤干燥如何补水呢? 对于肌肤而言春...
如何挑出最肥美的螃蟹

“九月秋风起，螃蟹满地爬”。此时的螃蟹黄多油满，美味营养，让人难以抗拒。本期，上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞、国家高级烹调技师张亮和北京中医药大学养生室教授张湖德，就从挑到吃，教大...
系统重塑疾控体系大力激发创新活力

12月28日，国新办举行国务院政策例行吹风会，介绍《关于推动疾病预防控制事业高质量发展的指导意见》有关情况。 “要战胜病毒和疫情，离不开科技支持。”在回答科技日报记者提问时，国家...
告别“甜蜜”负担！远离糖尿病，这几点要知道

哪些生活习惯正在不知不觉威胁着我们的血糖健康？如何通过饮食控制调节糖尿病？关于糖尿病的这些知识一起了解糖尿病不只是简单的血糖升高糖尿病是一种代谢性疾病最...

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