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练瑜伽如何有效减肥

练习瑜伽，大凡都以修身养性和减肥为主，良好的瑜伽饮食规则还你魔鬼身材。那么，在练习瑜伽过程中，也需要知道一些饮食规则…… 早上空腹练瑜伽我曾经介绍过练习瑜伽的最佳时间，但是对...
三七各个部位的皂苷含量

三七的化学成分分为两大类:有机化学成分和无机化学成分；有机化学成分主要有皂苷、黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等；无机化学成分包括氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等微量元素。 ...
常吃四种食物帮你有效预防便秘

便秘是人们日常生活中经常会遇到的事，便秘虽然不是多么严重的问题，却很容易对我们的身心健康造成一些影响。小病不治疗，大病就会随之而来，所以小病也是不可以忽视的，下面小编为大家介绍四种有效...
夏季怎样润燥养肺？来看看吃什么吧！

夏季天气炎热，大多数人都容易上火，火气大易对肺部造成伤害，我们可以通过食物来调理肺脏。那夏季吃什么才能更好的护肺养肺呢?下面，小编就带你去看一下。润肺的食物有哪些呢? 1、银...
沙前胡的功效与作用

解表，清热，祛痰，镇咳。治感冒发热头痛，肺炎，气管炎，咳喘胸闷，扁桃体炎，淋巴结核。 ①《内蒙古中草药》:清热，解毒，消肿，止痛，抗结核。治骨结核，淋巴结核，脓疡，扁桃体炎，肋...
对付口腔溃疡吃什么水果好

口腔溃疡虽不是什么大病，但疼起来真要命。饭吃不好，说话也疼。口腔溃疡是个粘人的“小妖精”，不少人不堪这种痛苦折磨，四处寻求解药。有人选择用抗生素消炎，有人用牛黄解毒片等药物清火，结果连...
柠檬的功效作用预防心血管疾病

感冒柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升。流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。消痛柠檬所含...
红薯四种吃法抗癌效果翻倍

红薯已经被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量很低，多食用不会使人发胖，常吃红薯有益于身体健康。红薯的功效与作用: 一、最好在中午食用就一天中的时段而言，最...
富含丰富维生素C的食物

富含维生素C的食物是补充维生素C的重要途径。生活中有很多富含维生素C的食物，这些食物是天然的维生素C，比维C药片的补C功效更好，下面一起看看富含丰富维生素C的食物都有哪些吧。含...
怎样喝牛奶不拉肚子

喝牛奶拉肚子是怎么回事喝牛奶拉肚子怎么办牛奶作为一种非常营养的食物，深受大家的喜爱。但是很多人喝了牛奶以后不仅得不到营养，还会喝牛奶拉肚子。这又是怎么一回事呢?喝牛奶拉肚子又该...
肉丝拉皮是哪个地方的菜

肉丝拉皮是哪个地方的菜特色美食今天无意在娝娞阁看到一道特色美食肉丝拉皮，当时我就好奇，肉丝拉皮是哪个地方的菜?为此我专门查找了很多有关它的相关资料，据了解肉丝拉皮是一道汉族传统...
孕妇吃菠菜好吗？相关事项要牢记

女性在怀孕期间可以吃菠菜的，适量的吃菠菜能够补充多种营养，不会对胎儿健康有任何副作用，但专家表示，孕妇吃菠菜需要控制好量，吃太多的话就不好了，可能会影响对钙和锌的吸收。一、孕妇能吃...
5个饮食妙招对抗来袭雾霾

近日北方雾霾严重，北京更是变成了“东方雾都”，连天安门等的地标建筑也在一片雾霾中显得朦胧而模糊。如此浓重的雾霾中必然对我们的身体带来了很大的健康隐患。除了外出佩戴口罩以外，以下5个饮食...
男性喝茶对身体的好处

人们的生活越来越好了，消费水平也就上升了，如今大部分家庭都有了自家的汽车，让生活质量有了进一步提升。但买车后，问题也就来了，特别是男性健康，很容易受到影响。因此，建议常开车的男人应该多...
泽泻的药用价值

泽泻，为多年生沼泽植物的块茎，冬季采掘，洗净后，去掉须根及粗皮，闷润以后，切成片，晒干入药。泽泻有有利水渗湿、清湿热的功效。《本草汇言》有记载:“泽泻利水，能宣通内脏之湿。故泽泻常用于...
水果只坏了一丢丢还能再吃吗？

炎炎夏日下班回家，打开冰箱寻思找点果腹之物却尴尬地发现，不知何时买回的水果居然有一些坏了...此刻你脑海中闪过的一定是，这些坏了的水果还能继续吃么?是要分情况讨论的…… 枯藤老树...
洋虫入药概述

洋虫身体呈长椭圆形，长6毫米，暗黑色，有光泽，触角、口器、足红黑色。头散布颇密的小刻点，前端有横洼，两僻有小窝。眼颇大。触角粗，4～10节宽过于长，末节略较窄，较长，几乎呈圆形。洋虫前...
喝酒吃什么下酒菜好？配3类食物

春节长假，亲友相聚，难免要多喝两杯。众所周知，空腹饮酒损害健康，一般人都会搭配下酒菜喝酒。有专家表示，下酒菜选择不当，可能会“火上浇油”，更加损害身体机能。四种食物不宜做下酒菜 ...
活血化瘀药之赤芍

亦芍味辛苦，性微寒，属活血化瘀药。与白芍有相类的作用，但赤芍偏于活血散瘀，凉血，消痈肿。常用于血瘀经闭、胁肋疼痛、痈肿疮毒等情况，下面就赤芍作为活血化瘀药的具体功效做详细介绍。 ...
淡竹根的功效与作用

功能主治清热除烦；涤痰定惊。主发热心烦；惊悸；小儿惊痫。用法用量内服:煎汤，30-60g。外用:适量，煎水洗。各家论述 1．《本草拾遗》:煮取汁，除烦热...

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